Gdy kariera się kończy, czyli Ja ze Sobą.
Warto już zawczasu przygotować się, aby Twoje lądowanie w wartościach i pasjach było miękkie. Jeśli nie zadbasz całościowo o spełnianie swoich wartości w różnych obszarach życia, wówczas na końcu ścieżki kariery lub gdy już nie możesz iść wyżej, przy zwolnieniach, na emeryturze może Cię czekać niespodzianka. Nieodpowiednio zaopiekowana „niespodzianka” może doprowadzić do niestabilności psychicznej, obniżenia nastroju, a nawet depresji i stanów lękowych. Hmmm….zabrzmiało mocno. Ale popatrzmy…
Nie musimy zbliżać się jedynie do emerytury, aby sprawdzić na ile nasze życie jest spójne z naszymi wartościami i realizujemy w nim siebie. Możemy przewartościowywać nasze życie kilka razy, w zależności od tego co się u nas wydarza. I zazwyczaj tak właśnie jest. Przyjrzenie się naszym realnym potrzebom, naszym marzeniom i temu co dla nas ważne pozwala tworzyć życie, w którym nie tylko praca pozwala nam spełnić nasz potencjał, ale czerpiemy z bogactwa wszystkiego co jest nam dane, czego możemy nie zauważać a jest koło nas i jest po prostu do wzięcia.
Korzystając z badań i obserwacji psychologia opisała fazy życia człowieka oraz jakie zmiany następują wraz z pogłębiającym się wiekiem. Na każdym kolejnym etapie życia pewne cele ulegają przekształceniu, nasze możliwości się zmieniają, a stare wartości zastępowane są przez nowe, bądź się reorganizują.
Im bardziej będziemy świadomi siebie, naszych zmieniających się potrzeb i możliwości ich realizacji w zgodzie z otaczającym nas środowiskiem tym w większej harmonii i spełnieniu będziemy mogli funkcjonować.
Ćwiczenie
Nie byłabym sobą, gdybym nie zaproponowała Ci ćwiczenia, które może pogłębić Twoją znajomość siebie na tym etapie życia, na którym teraz jesteś. Zapraszam Cię zatem do wykreślenia dla siebie diagramu – koła, które będzie reprezentowało różne obszary Twojego życia.
Proszę nazwij je po swojemu, może ich być mniej niż na przykładowym diagramie, może ich być więcej. Pamiętaj, aby jasno sobie zdefiniować co oznacza dla Ciebie dany obszar życia, np: co oznaczają dla Ciebie Finanse lub Emocje lub Przyjaciele lub Czas wolny. Gdy już je rozpiszesz, pomyśl o swoich wartościach i tym w jakich obszarach swojego życia je realizujesz. Wpisz je w diagram odpowiednio przyporządkowując je do nazw obszarów. Daj sobie na to czas. To nie jest ćwiczenie na szybkie 5 minutowe decyzje.
Gdy już wypełnisz cały diagram – zapraszam Cię do jego analizy odpowiadając na pytania:
I jak Twoje odczucia?
Wniosek z tego ćwiczenia zapewne został już przez Ciebie rozpracowany. Jest bardzo prosty, jednak wprowadzenie go w realizację zdecydowanie wymaga naszej pracy.
Jeśli na Twoim diagramie znajdują się wartości bardzo ważne dla Ciebie, które na ten moment jesteś w stanie realizować tylko w jednym obszarze – warto przyjrzeć się czy w innych obszarach swojego życia możesz zrobić dla nich miejsce i zaimplementować tam swój potencjał.
Jeśli nie zabezpieczymy tej potrzeby zawczasu, wówczas zdarzenie zewnętrzne „zabierające” nam dany, ważny dla nas obszar życia, zabiera również wartości na których bazujemy i które dają nam poczucie sensu życia, sensu tego co robimy i nadają cel naszemu istnieniu.
To, o czym często również zapominamy, a może nam bardzo pomóc jest obszar, który możemy nazwać „Ja” albo „Relacja z samym sobą” albo „Świadomość tego kim jestem”. W biegu często zapominamy przyjrzeć się temu obszarowi życia, który jest z nami od narodzenia do śmierci. Ten obszar pełni rolę takiego bufora, który przyjmując impet zewnętrznej sytuacji potrafi działać działać kojąco i ochronnie zapobiegając pełnej destabilizacji naszego wewnętrznego systemu.
Zapraszam Cię zatem do eksplorowania kim naprawdę jesteś i jakie skarby się w Tobie kryją, które nie są zależne od warunków zewnętrznych.
Do zobaczenia w tej przepięknej podróży w głąb siebie.
Maitri
Czy Ty już też?
